У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка грудных мышц от Александра Яшанькина или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Подписчик задал вопрос - "Подскажите по поводу тренеровки грудных, плохо отзываются (вроде и чувствую грудные и утомление но рост небольшой, предполагаю нагрузку забирают дельты) в день грудных делаю жим гантелей на наклонной и горизонтальной скамье, разводка гантелей, отжимания на брусьях по максиму, сведения в кроссовере, может дополнительно добавить тренеровку? Дополнительно в день ног стараюсь делать дополнительно жим на наклонной скамье и разводку с умеренным весом, или подобрать другой комплекс упражнений"