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Mindfulness: A técnica para parar de comer no automático

Você já sentiu que desconta suas emoções na comida ou que seu corpo adoece quando o estresse aperta? Neste episódio, recebemos a nutricionista Dra. Cátia Buscati e a psicóloga Dra. Ilca Ferreira para desvendar o "Projeto Psiquê da Nutrição". Entenda como a nutrição comportamental e a psicossomática podem transformar sua saúde de dentro para fora. 📢 Não esqueça de se inscrever no Canal da Saúde e compartilhar este vídeo com quem precisa cuidar da mente e do corpo! Capítulos: 00:00 - Abertura e Oração 03:18 - Apresentação das Convidadas: Dra. Cátia e Dra. Ilca 06:17 - O que é o Projeto Psiquê da Nutrição? 08:25 - Nutrição Comportamental: Além das calorias 10:25 - Psicossomática: Como as emoções viram doenças no corpo 14:30 - A conexão entre Intestino e Emoções 18:00 - Autoconhecimento e o Mal do Pensamento Acelerado 25:07 - Presença e Consciência na hora de comer 27:06 - Introdução Alimentar e Traumas Infantis 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhuma mensagem, entrevista ou reflexão com Eliel do Carmo. 📻 Há mais de 30 anos tocando vidas na Rádio Melodia FM 97.5, agora também aqui no YouTube com conteúdo exclusivo, fé e direção para sua jornada. 📲 Compartilhe esse vídeo com alguém que precisa ouvir essa palavra hoje. 📡 Ouça também na Rádio Melodia FM 97,5 - Rio de Janeiro. #ElielDoCarmo #RadioMelodia #PodcastGospel #Pregação #MensagemDeFé #PalavraDoDia #ConteúdoCristão #ProgramaEvangelico #VozDaFé