ÉCOLOGIE INTÉRIEURE Ta routine yoga et bien-être guidée, progressive et qui tient dans ton quotidien скачать в хорошем качестве

ÉCOLOGIE INTÉRIEURE Ta routine yoga et bien-être guidée, progressive et qui tient dans ton quotidien

Et si prendre soin de toi était la première étape pour laisser une empreinte positive dans le monde ? Écologie Intérieure, c’est plus qu’un programme : c’est un parcours guidé de 10 mois, qui allie tradition et modernité, science et spiritualité. Chaque semaine, tu reçois : • Des vidéos de yoga postural et de gainage, • Des pratiques de respiration et de méditation, • Des audios à écouter partout, • Des routines simples à intégrer dans ton quotidien, • Des lives pour échanger, • Un e-magazine mensuel avec recettes, inspirations, philosophie du yoga et conseils santé. Pensé pour les femmes actives, mais ouvert à tous, ce programme t’offre à la fois la rigueur d’une méthode et la liberté de pratiquer à ton rythme. ✨ Mon parcours : Je suis Anissa, fondatrice d’Ayama Yoga à Mâcon, enseignante depuis plus de 10 ans, formée en Inde et en France (+1200h de formation, dont un Diplôme Universitaire Yoga & Santé). Ma pratique se nourrit de la philosophie du yoga, des neurosciences et de mon propre chemin de transformation. 🌞 Ce programme est né d’un désir profond : transmettre des outils simples et concrets pour gagner en énergie, en clarté et en stabilité, et retrouver une écologie intérieure durable. https://www.ayamabyanissa.com/program...