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超高齡台灣：你的未來生存指南

【繁體中文】 超高齡台灣：你的未來生存指南 隨著台灣即將在 2025 年進入超高齡社會，高齡人口的健康管理與勞動力轉型已成為國家關鍵議題。長者應透過參與社區課程與社交活動來預防失智及孤獨感，並提倡「退而不休」的生活態度以維持身心健康。面對青壯年人口急遽減少帶來的缺工壓力，企業開始透過自動化設備與職務再設計，打造更適合中高齡者重返職場的友善環境。專家建議，社會各界應提前建立工作與生活平衡的意識，並運用科技輔具協助高齡勞動力發揮長才。最終，唯有透過企業轉型與心態調整，才能有效減輕未來醫療及長照系統的沉重負擔。 【English】 Super-Aged Taiwan: Your Survival Guide for the Future As Taiwan is set to enter a super-aged society in 2025, health management for older adults and labor force transformation have become critical national issues. Seniors are encouraged to participate in community courses and social activities to prevent dementia and loneliness, while adopting a “retire but not rest” mindset to maintain physical and mental well-being. Facing labor shortages caused by a sharp decline in the working-age population, companies are turning to automation and job redesign to create more age-friendly workplaces for middle-aged and older workers. Experts suggest that society should proactively cultivate awareness of work–life balance and leverage assistive technologies to help older workers maximize their strengths. Ultimately, only through corporate transformation and mindset shifts can the future burden on healthcare and long-term care systems be effectively reduced. 【简体中文】 超高龄台湾：你的未来生存指南 随着台湾即将在 2025 年进入超高龄社会，高龄人口的健康管理与劳动力转型已成为国家关键议题。老年人应通过参与社区课程和社交活动来预防失智和孤独感，并提倡“退而不休”的生活态度，以维持身心健康。面对青壮年人口急剧减少带来的用工压力，企业开始通过自动化设备和岗位再设计，打造更适合中高龄者重返职场的友好环境。专家建议，社会各界应提前建立工作与生活平衡的意识，并运用科技辅具协助高龄劳动力发挥所长。最终，唯有通过企业转型与心态调整，才能有效减轻未来医疗和长期照护体系的沉重负担。 【日本語】 超高齢社会・台湾：あなたの未来サバイバルガイド 台湾は2025年に超高齢社会へ突入する見込みであり、高齢者の健康管理と労働力の転換は国家的な重要課題となっている。高齢者は地域の講座や社会活動に参加することで認知症や孤独感を予防し、「引退しても休まない」という生き方を通じて心身の健康を維持することが求められる。生産年齢人口の急減による人手不足に直面し、企業は自動化設備や職務再設計を進め、中高年が職場に復帰しやすい環境づくりを進めている。専門家は、社会全体が早期にワークライフバランスの意識を育み、支援技術を活用して高齢労働力の強みを引き出すべきだと提言する。最終的には、企業の変革と意識の転換によってのみ、将来の医療および長期介護システムへの重い負担を軽減できる。 【한국어】 초고령 사회 대만: 당신의 미래 생존 가이드 대만은 2025년에 초고령 사회에 진입할 예정으로, 고령 인구의 건강 관리와 노동력 전환이 국가적 핵심 과제가 되고 있다. 노년층은 지역 사회 프로그램과 사회적 활동에 참여함으로써 치매와 고립감을 예방하고, ‘은퇴하되 멈추지 않는’ 삶의 태도를 통해 신체적·정신적 건강을 유지해야 한다. 청·장년 인구의 급격한 감소로 인한 인력 부족에 대응하기 위해, 기업들은 자동화 설비와 직무 재설계를 통해 중·고령자가 다시 일할 수 있는 친화적인 근무 환경을 조성하고 있다. 전문가들은 사회 전반이 조기에 일과 삶의 균형에 대한 인식을 확립하고, 보조 기술을 활용해 고령 노동력의 역량을 극대화해야 한다고 조언한다. 궁극적으로 기업의 전환과 인식의 변화가 이루어져야만, 미래의 의료 및 장기요양 시스템에 가해질 막대한 부담을 효과적으로 줄일 수 있다.