Hitze im Körper? Müdigkeit, Hautprobleme & nächtliches Schwitzen aus TCM-Sicht erklärt скачать в хорошем качестве

Hitze im Körper? Müdigkeit, Hautprobleme & nächtliches Schwitzen aus TCM-Sicht erklärt

Hitze im Körper, Yin aufbauen & Verdauung stärken | TCM Tipps gegen Müdigkeit, nächtliches Schwitzen & Hautprobleme In diesem Video beantworte ich Fragen aus meiner Community rund um Hitze im Körper, Yin-Aufbau und die Stärkung der Mitte nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen spüren aktuell Symptome wie Müdigkeit, Energielosigkeit, nächtliches Schwitzen, Hautprobleme oder innere Unruhe. In der TCM können solche Beschwerden häufig mit innerer Hitze, einem geschwächten Yin oder einer belasteten Verdauungsenergie (Milz und Magen) zusammenhängen. In diesem Video erfährst du: • welche Lebensmittel und Gewohnheiten Hitze im Körper fördern können • wie du deine Mitte und Verdauungsenergie stärken kannst • warum Yin-Aufbau für Energie, Schlaf und emotionale Stabilität wichtig ist • was hinter Symptomen wie nächtlichem Schwitzen, Müdigkeit oder Hautproblemen stecken kann • und welche einfachen TCM-Prinzipien im Alltag helfen können Außerdem spreche ich über unseren nächsten Themenschwerpunkt: Frühling, Leberenergie und den Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele – mit einfachen TCM-Lebensmitteln, die du bereits in deiner Küche hast. Ein riesengroßes Dankeschön an meine Community für über 30.000 Aufrufe in den letzten 22 Tagen, mehr als 650 neue Abonnentinnen und insgesamt über 15.000 Abonnentinnen auf meinem YouTube-Kanal. 🤍 🤗 Ich bin Anna Reschreiter – TCM-Ernährungsexpertin, Buchautorin und Podcasterin. Seit 2014 zeige ich auf einfache und alltagstaugliche Art, wie du deine Verdauung stärkst, Yin und Yang ins Gleichgewicht bringst und deine Energie nachhaltig aufbaust. Hier auf meinem Kanal erfährst du, was hinter Hautbeschwerden, Schlafproblemen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, Erschöpfung, Blähbauch und Co. aus TCM-Sicht steckt – und wie du mit der 5 Elemente Ernährung, Rhythmus und alltagstauglichen Impulsen dein System regulierst. TCM ist kein Trend, sondern ein Jahrtausende altes, erprobtes Verständnis für Zyklen, deine Lebensenergie Qi und deine Mitte. Wenn du deinen Körper ganzheitlich verstehen und deine Energie stabilisieren möchtest, bist du hier richtig. Abonniere den Kanal, wenn du TCM nicht nur anwenden, sondern wirklich verstehen willst – von der Mitte über Yin und Yang bis zur Wirkung einzelner Lebensmittel auf dein Energiesystem. Weiterführende Links für dich: 🧑‍🍳 Mein Kochbuch: https://amzn.to/3UGGtVv 🌱 Detox Leitfaden für 0€: https://annatsu.at/fruehlingsputz 👉 Blogartikel zu dieser Folge: https://www.annatsu.at/blog 👉 Instagram:   / annatsu_tcmernaehrung   👉 Facebook:   / annatsu   ❗️Du interessierst dich für die TCM Ernährung und möchtest sie endlich in deinen Alltag integrieren? Dann starte noch heute durch und sichere dir den TCM Durchstarterkurs statt für 399€ für nur 99€! https://annatsu.at/tcm-durchstarterku... 🌱 Warteliste Detox OHNE Diät: https://annatsu.at/detox-ohne-diaet/ 🤗 Buche jetzt deinen 1:1 Beratungs-Termin mit mir. Ob TCM Ernährungsberatung oder Business Begleitung. Ich bin an deiner Seite: https://annatsu.at/termin/ 🎧 Podcast auf itunes: https://itunes.apple.com/at/podcast//... 🎧 Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/66tIFlq... 🍲 Dieses Thermobehältnis begleitet mich schon seit Jahren und hält lange und verlässlich warm: http://bit.ly/thermobehaeltnis 🧴 Möchtest du auf Naturkosmetik umsteigen? Diese verwende und liebe ich seit 2014: https://bit.ly/meine-hautpflege Bitte abonniere gerne meinen Newsletter, damit du weiterhin auf dem Laufenden bleibst über kommende Webinare und neue Projekte: https://annatsu.at/newsletter/ 👉 Warteliste TCM Freundeskreis: https://annatsu.at/tcm-freundeskreis Impressum: https://www.annatsu.at/impressum #yangfeuerpferd2026 #verdauung #hautprobleme #mittestärken #müdigkeit #yangfeuerpferd2026 #feuerpferd2026 #feuerpferd #chinesischesneujahr #neuesjahr #neujahr2026 #traditionellechinesischemedizin #5elemente #tcmernährung #gesundeernährung #naturheilkunde #annatsu #annareschreiter