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13 APLICATIVOS DE SAÚDE PARA VOCÊ CUIDAR MELHOR DA SUA

Na esteira da popularização dos smartphones, cresce também o uso de aplicativos de saúde. Em versões gratuitas e pagas, esses softwares auxiliam em uma série de tarefas e até ajudam a criar hábitos que elevam o bem-estar. As ferramentas dão suporte ao controle de doenças crônicas, incentivam a atividade física regular, fazem a contagem de calorias ingeridas etc. Tudo isso com a facilidade de comando a partir de alguns cliques e recuperação do histórico para medir o progresso rumo a um objetivo. Neste podcast, você confere uma lista de apps de saúde selecionados para qualificar o autocuidado e melhorar sua qualidade de vida. Acompanhe até o fim para conhecer alternativas que otimizam também o atendimento clínico, como a consulta online. O que são aplicativos de saúde? Aplicativos de saúde são tecnologias que auxiliam na divulgação de informações, coleta e armazenamento de dados e otimização do autocuidado pelo público. Elas estão disponíveis para download, acesso e atualização via dispositivos móveis como os smartphones, o que favorece seu uso em países como o Brasil. Para se ter uma ideia, mais da metade da população – ou 109 milhões de brasileiros – são usuários de smartphones, segundo levantamento conduzido pela consultoria Newzoo. O número coloca a nação em quinto lugar no ranking mundial dos territórios com as maiores quantidades de pessoas utilizando esses aparelhos. Ficamos atrás apenas de países extremamente populosos: Indonésia, Estados Unidos, Índia e China. Nesse cenário, nada mais natural que contar com o celular para simplificar tarefas bancárias, administrativas, na organização da agenda e contatos. E mais recentemente, para construir ou fortalecer comportamentos saudáveis. Por que usar aplicativos de saúde? Em resumo, porque os apps de saúde contribuem na promoção do bem-estar físico e mental. Uma de suas maiores vantagens é a praticidade. Afinal, nada melhor que acessar informações de saúde usando um dispositivo que está, literalmente, na palma da mão a maior parte do dia. Em vez de passar horas navegando nas redes sociais, dá para programar avisos para tomar medicamentos ou se hidratar. Ou monitorar a qualidade do sono, da alimentação e aprender a gerir as emoções. Em tempos de pandemia e isolamento social, o celular ganhou ainda mais importância ao nos conectar com profissionais de saúde através de aulas, consultas e mensagens instantâneas. Dessa forma, ficou mais fácil manter a rotina de exercícios em casa, aliviar a ansiedade e estresse com meditação e entender quando é preciso buscar ajuda médica. O conteúdo deste podcast foi retirado de um artigo do blog da #telemedicina #morsch https://telemedicinamorsch.com.br/blo...