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皆さんこんにちは、カパンです!! 今回は使える調味料と控えるべき調味料をお伝え致しますm(_ _)m 食材以上にややこしいのがこの調味料たちですよね💦 少しでもこの動画が役に立ちましたら幸いです(∩´∀`∩)♡ *☼*―――――*☼*――――― 過敏性腸症候群の方々のためのサポートサービスを始めました。 このサービスはただお腹の症状を軽快していくだけのものではありません。 自信を持ち、あるがままの自分にまるをつけて、堂々と前を向き、煌めく人生を取り戻す事ができるサポートサービスです。 「どうせ無理」「IBSやから仕方ない」 そんな思考からは卒業して頂きます!! 大丈夫、自然にそう思えるようになるんです♡ ご興味のある方や、しんどくて困っている方は是非公式LINEにご登録頂き、お辛いお気持ちを吐き出して下さい( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ ) やっと、お逢いできましたね(•ᵕᴗᵕ•)♥ あなたのお話、是非お聴かせ下さいね!! 絶対に変われますよ!! 公式LINE ↓↓↓↓↓↓↓↓ https://lin.ee/ickAR1b *☼*―――――*☼*――――― 江田証医師 著書 パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません ―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方 https://www.amazon.co.jp/dp/486581116... 新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる https://www.amazon.co.jp/dp/426216511... 腸を治す食事術 https://www.amazon.co.jp/dp/B086CWC5Z... 宇野良治医師 著書 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) https://www.amazon.co.jp/dp/490871902... モナッシュ大学アプリ https://apps.apple.com/jp/app/monash-... *☼*―――――*☼*――――― 旦那の誕生日サプライズ動画 • 【IBS】過敏性腸症候群でも誕生日はお祝いするじぇっ!!/旦那へのサプライ... 無印良品紹介動画(低fodmap) • 【IBS】無印良品の低FODに近いお菓子やドレッシング、出汁をご紹介します!!