У нас вы можете посмотреть бесплатно Mindfulness или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
La Meditazione Seduta sul Respiro La seconda pratica che vi proponiamo si chiama Meditazione seduta sul respiro e le sensazioni fisiche. È una meditazione durante la quale ci sediamo. È un fermarsi ed essere presenti a se stessi, per percepire il respiro… respirare e sapere che stiamo respirando, utilizzare il respiro per tornare al momento presente. Ci sintonizziamo con le sensazioni che ci sono nell’inspirare e nell’espirare, quelle che attraversano il corpo. Lo scopo di questa meditazione è quello di aumentare la consapevolezza di quello che c’è, così com’è.