O que acontece com o corpo quando você para de fumar? E quanto você consegue economizar em um ano? скачать в хорошем качестве

O que acontece com o corpo quando você para de fumar? E quanto você consegue economizar em um ano?

O que acontece com o corpo quando você para de fumar? O que acontece se ficar 1 mês sem fumar? Quanto tempo leva para limpar o pulmão de um fumante? ✔Link para todos os meus conteúdos e contatos: https://linktr.ee/drcarlo.cunha Nesse vídeo aqui eu quero trazer informações bem legais e úteis pra você que fuma e já pensa em parar de fumar. Ou também pra você que tem algum familiar ou amigo e quer ajudar essa pessoa a parar de fumar. Eu não vou te falar que o cigarro faz mal pra isso ou praquilo; não vou ficar falando que o cigarro causa essa ou aquela doença. Não, a gente vai falar das coisas boas que acontecem no corpo da pessoa logo depois que ela de fato para de fumar. Então fica comigo e vamos pro vídeo. Você já sabe, né?! Eu sou Carlo Cunha, sou médico de família e essa é a minha pílula de saúde de hoje. O primeiro benefício palpável e identificável no corpo da pessoa já acontece logo em 20 minutos após fumar o último cigarro. A frequência cardíaca, a pulsação, o pulso da pessoa e a pressão arterial voltam pro normal. O cigarro aumenta o pulso e a pressão no período imediato ao que a pessoa fuma. E quem fuma vários cigarros ao longo do dia na verdade fica com esses altos e baixos do pulso e da pressão no dia a dia. 20 minutos após parar de fumar já colocam o pulso e a pressão arterial na normalidade. Depois de 2 horas já não tem mais nicotina circulando no sangue da pessoa. Essa informação é bem importante. O cérebro da pessoa percebe esse redução da nicotina e começa a pedir, a te implorar por mais uma dose. Isso é a fissura e é um sinal da dependência com relação a nicotina - por isso que aparece uma vontade forte de fumar nessas horas. A minha orientação é que você resista a essa fissura. Bebe água, dá uma caminhada, masca um chiclete. Em 5 a 10 minutos a fissura passa. Tem que seguir firme e já estar preparado pra isso. 8 horas depois de ter parado de fumar os níveis de oxigênio no teu sangue também já estarão no normal. Mais oxigênio para as células faz muito bem para o corpo como um todo: é bom para o cérebro, para todos os órgãos, faz bem para os músculos. Você vai se sentir mais disposto e com mais energia. Se passaram 2 dias: após 2 dias teu olfato e teu paladar estão bem melhores. Você percebe melhor o gosto e o cheiro das comidas. Entre duas semanas e 3 meses as coisas estarão incrivelmente melhores no seu corpo: os pulmões estão funcionando melhor; os brônquios estão mais abertos. A pressão arterial e a frequência cardíaca estão melhores. Você respira melhor e a partir disso oxigena melhor seu corpo. Agora você já consegue fazer um exercício sem perder fôlego - e tudo com apenas duas semanas a 3 meses de abandono do cigarro. Vale muito a pena, né?! Depois de 1 ano sem fumar, o risco de morte por infarto do coração já foi reduzido pela metade. A gente sabe que o cigarro é um dos fatores de risco para doença do coração. Em um ano sem fumar você vai ter reduzido o risco de infarto pela metade. E depois de 10 anos, o risco de sofrer um infarto vai ser o mesmo do que o risco de uma pessoa que nunca fumou. Teu organismo vai ter se recuperado e realizado essa limpeza de mais de 4700 substâncias tóxicas que vêm junto do cigarro. Eu considero isso aí uma grande vitória. E olha só outra coisa interessante de se pensar que também vai ter acontecido depois de 10 anos. Além de todos esses benefícios pro teu corpo, se a gente tomar como base uma pessoa que fuma um maço de cigarro por dia e deixa de fumar. Essa pessoa gasta hoje em média 8 reais por dia - têm maços mais caros e tem alguns um pouco mais baratos - eu tomei por média esse valor de 8 reais o maço de cigarro. Você vai economizar para investir em você e na sua família, 240 reais por mês. Em um ano são dois mil, novecentos e 20 reais - quase 3 mil reais. E em 10 anos praticamente 30 mil reais. Fora todo o benefício pra sua saúde. Então, pensa nisso se você está querendo parar de fumar. Leva essas coisas que eu falei aqui em consideração. Se você conhece alguém que fuma e também quer parar de fumar encaminha esse vídeo pra ajudar essa pessoa. E se gostou deixa seu like, se inscreve no canal e clica no sininho pra receber as notificações de vídeos novos. Isso ajuda bastante fazendo os vídeos do canal chegarem a mais pessoas. Eu sou Carlo Cunha, sou médico de família e essa foi a minha pílula de saúde de hoje.