У нас вы можете посмотреть бесплатно ademen HRV или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dit is een vijf minuten durend filmpje wat je kunt gebruiken om met je adem het ritme van het balletje te volgen. Je beinvloed hiermee je HRV (hart ritme variabiliteit) Dit gaat met het tempo van 5 seconden in ademen en vijf seconden uitademen. Waarschijnlijk ben je dit niet gewend want normaal adem je twee seconden in twee seconden uit. Dit zorgt ervoor dat je autonome zenuwstelsel in balans komt en zorgt voor het stoppen van aanmaak van destructieve hormonen. Doe dit minimaal drie keer per dag en kijk wat er verandert in je lichaam en geest.