5 Ejercicios de agilidad en Taekwondo con pelotas y sorpresas. скачать в хорошем качестве

5 Ejercicios de agilidad en Taekwondo con pelotas y sorpresas.

5 Ejercicios de agilidad en taekwondo con pelotas y sorpresas.http://www.sobretaekwondo.com/ejercic... Ejercicio # 1. Recogidas con entregas fijas Se lanza la pelota en diferentes direcciones y distancias, el compañero debe recogerlas lo más rápido posible y entregarla en la mano del lanzador que no se mueve del lugar. Ejercicio # 2. Recogidas con entrega variable y pateo en el lugar A diferencia del anterior el lanzador se mueve y la entrega se hace variable. Además, se realizan doble Bandal en el mismo lugar. Ejercicio # 3. Recogidas con entregas fijas y pateo en movimiento En este ejercicio la entrega de pelotas se realiza en el mismo lugar y el pateo de Bandal delantera en movimiento. Ejercicio # 4. Recogidas con entrega y pateo en movimiento. En este ejercicio tanto la entrega de pelotas como el pateo de Bandal- Dolio, se realizan en diferentes lugares. Ejercicio # 5. Recogidas con entrega y Bandal-Dolio. Igual al anterior solo cambia la combinación técnica, en este caso Bandal-Dolio. Agregamos 3 ejercicios más de agilidad sin pelotas y lo que pasa detrás de cámara y ustedes no ven jajaja… ¡Espero que se diviertan como lo hizo Master Vicente y un servidor!!! http://www.sobretaekwondo.com/videos-...