माघ गुप्त नवरात्रि: स्थिरता और तप - सरल, प्रभावशाली साधनाएँ | Sai Kumar Chandran скачать в хорошем качестве

माघ गुप्त नवरात्रि: स्थिरता और तप - सरल, प्रभावशाली साधनाएँ | Sai Kumar Chandran

त्रिशक्ति हीलिंग में आपका स्वागत है। इस वीडियो में हम माघ गुप्त नवरात्रि (जो 19 जनवरी 2026 से शुरू हो रही है) के आध्यात्मिक महत्व पर चर्चा करेंगे। यह नवरात्रि बाहरी दिखावे के लिए नहीं, बल्कि गुप्त साधना, मौन और अपनी आंतरिक नींव को मजबूत करने के लिए है। यह समय अपनी बुरी आदतों को छोड़ने, नए संकल्प लेने और जीवन में स्थिरता (Stability) लाने के लिए सबसे उत्तम है। इस वीडियो के मुख्य बिंदु: गुप्त नवरात्रि का महत्व: सर्दियों के इस समय में अपनी ऊर्जा को कैसे स्थिर करें और साधना का लाभ उठाएं। आहार नियम: शरीर और मन की शुद्धि के लिए सात्विक भोजन (जैसे खिचड़ी) और कम मसालेदार खाना क्यों जरूरी है। योग आसन: ताड़ासन, पादहस्तासन और पश्चिमोत्तानासन जैसे आसन जो आपको अंतर्मुखी (Introvert) होने में मदद करेंगे। प्राणायाम विधि: मन को शांत करने के लिए अनुलोम-विलोम या नाड़ी शोधन प्राणायाम करने का सही तरीका। ध्यान और मंत्र जाप: अपने गुरु मंत्र का 108 बार जाप करें और शाम के समय अपनी 'नींव' (Foundation) पर ध्यान केंद्रित करें। इस नवरात्रि खुद से प्रश्न पूछें, आत्म-चिंतन करें और माँ शक्ति के चरणों में अपने दोष समर्पित करें। अगर आपके कोई प्रश्न हैं, तो कमेंट में जरूर पूछें। वीडियो को लाइक और शेयर करना न भूलें। ॐ त्रिदेवी भ्यो नमः। जय महाकाल! 🙏 #GuptNavratri #MaghNavratri #HindiSpirituality #YogaInHindi #Sadhana #MaaShakti #InnerPeace #TrishaktiHealing