У нас вы можете посмотреть бесплатно 러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 10편 "밸런스 운동" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【ERC 입문자용 필수 러닝 운동】 10편 - "밸런스⚖ 운동" #러닝 #훈련 #밸런스운동 #밸런스 #ERC 오늘은 몸의 균형을 잡아주는 밸런스⚖ 운동을 배워보겠습니다! [밸런스⚖ 운동 순서] 0:06 무릎을 들고 한쪽 다리로 버티기 0:26 무릎을 구부린 상태로 버티기 0:41 무릎을 들었다가 내려가기 1:03 앞, 뒤, 양, 옆으로 들고 있는 발 움직이기 1:36 싱글 레그 스쿼트