У нас вы можете посмотреть бесплатно لن ينفعك الجيم بدونها! العضلة السرية التي تسرق قوتك كرجل وكيف تصلحها.. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#صحة_الرجل #تستوستيرون #تمارين_كيجل هل تعاني من ضعف التحكم او تشعر بان قوتك تتراجع؟ السر قد لا يكون في الهرمونات فقط، بل في "عضلة مخفية" يغفل عنها 90% من الرجال. في هذا الفيديو، نكشف لك تشريح العضلة العانية العصعصية (PC Muscle) وكيفية تقويتها في دقيقتين يوميا لضمان صلابة حديدية وحماية البروستاتا. ستتعلم تمرين "المصعد" الاحترافي الذي يمكنك ممارسته في اي مكان، بالاضافة الى الكشف عن "ارخص طعام" في السوق (بذور القرع) الذي يعتبر منجم الزنك الطبيعي لرفع التستوستيرون بشكل صاروخي. أقسام الفيديو: كارثة اهمال العضلة الخفية (المقدمة) العضلة المسؤولة عن قوة الرجل والتحكم اختبار الحقيقة: هل عضلاتك ضعيفة؟ تمرين "المصعد" لصلابة فولاذية (عملي) التغذية العلاجية: منجم الزنك الرخيص عادة قاتلة تدمر كل ما بنيته أسئلة و أجوبة: س: كيف اقوي عضلات قاع الحوض للرجال؟ ج: افضل طريقة هي تمرين كيجل او "تمرين المصعد" المذكور في الفيديو (الشد والارخاء التدريجي) 10 مرات صباحا ومساء. س: ما هي فوائد بذور القرع للرجال؟ ج: تعتبر المصدر الاول للزنك الطبيعي الضروري لانتاج التستوستيرون وحماية البروستاتا من التضخم. س: هل يوجد اكل رخيص يرفع هرمون الذكورة؟ ج: نعم، بذور القرع (اللب الابيض) والبيض والعدس من ارخص واقوى المصادر.