Comment bien lacer ses chaussures de randonnée | Randonnée скачать в хорошем качестве

Comment bien lacer ses chaussures de randonnée | Randonnée

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien lacer vos chaussures de randonnée. Cette vidéo a été conçue pour les randonneurs débutants. Elle permet d'apprendre une technique pour bien serrer vos lacets pour votre marche. Un bon laçage a trois grands avantages : il ne se défait pas en cours de route, il maintien bien votre pied, et limite les frottements. Nous décrivons le nœud en 4 étapes : bien positionner le pied, faire un double nœud d'arrêt avec vos lacets, lacer les crochets, et faire un double nœud final. Merci à la Fédération Française de Randonnée Pédestre pour son aide à la diffusion de nos vidéos de Randonnée. Vous pouvez aider la Fédération à entretenir le balisage des chemins ici : http://bit.ly/Devenir-Baliseur For the full program: https://www.sikana.tv/en/sport/hiking-1 The Hiking Program was made in partnership with Decathlon, Sikana's partner for the Sports program, as well as Xavier Gadat, an expert mountain guide who provided his expertise on the subject. Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Musique : Leading the World - jewelbeat.com #sport #randonnée #apprendre Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:33 : Bien positionner le pied 00:48 : Faire un double nœud d'arrêt avec vos lacets 01:00 : Lacer les crochets 01:17 : Faire un double nœud final