ATLETISMO 🎽🐇 Todo sobre el reglamento y la técnica del SALTO CON PÉRTIGA скачать в хорошем качестве

ATLETISMO 🎽🐇 Todo sobre el reglamento y la técnica del SALTO CON PÉRTIGA

El salto con pértiga o también llamado salto con garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con ayuda de una pértiga (garrocha) flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960 de manera consecutiva. El saltador toma la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico situado en el suelo, con una profundidad de 20 cm, y salta adelante y llega doblando la pértiga; se coloca en una buena posición para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de los brazos. Cruza el listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular sobre el fin del cajetín para adecuar la profundidad del listón. Índice: 00:00 Introducción 02:18 La pértiga 02:54 Área de competición 03:49 Procedimiento de la prueba de salto con pértiga 05:26 Reglamento 06:56 Técnica 10:44 Cualidades de un pertiguista 16:13 Récords 17:36 Ejercicios de asimilación 19:11 Despedida Si quieres ver este mismo vídeo en inglés: Si quieres conocer más sobre la técnica y los fundamentos básicos de otras disciplinas del atletismo entra en los siguientes enlaces: 🎽🦘 Salto de longitud y triple salto -    • ATLETISMO 🎽🦘 Tutorial sobre la técnica del...   🎽🐸 Salto de altura -    • ATLETISMO 🎽🐸 Conoce los diferentes estilos...   🎽🐇 Salto con pértiga 🎽⚫ Lanzamiento de peso -    • ATLETISMO  🎽⚫ Lanzamiento de PESO: fundame...   🎽➖ Lanzamiento de jabalina -    • ATLETISMO 🎽➖ Reglamento, técnica y récords...   🎽🔘 Lanzamiento de disco -    • ATLETISMO  🎽🔘 Todo sobre el lanzamiento de...   🎽D➖⚫ Lanzamiento de martillo -    • ATLETISMO  🎽D➖⚫ Conoce las bases del lanza...   🎽🏃🏿💨⏱️ Carreras de velocidad -    • ATLETISMO 🎽🏃🏿💨⏱️ Carreras de VELOCIDAD: De...   🎽🏃🏿‍♀️💨⏱️ Carreras de vallas -    • ATLETISMO 🎽🏃🏿‍♀️💨⏱️ Carreras de VALLAS: Re...   🎽➖🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️💨⏱️ Carreras de relevos -    • ATLETISMO 🎽➖🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️💨⏱️ Todo s...   Vídeos originales: 340 Elena Isinbaeva 4 90m Pole Vault HD Russian Championships 2016 ATHLETICS Men's Pole Vault Final - 28th Summer Universiade 2015 Gwangju (KOR) ATHLETICS Women's Pole Vault Final - 28th Summer Universiade 2015 Gwangju (KOR) CANAL DE YOUTUBE: https://bit.ly/2NhyvT0 SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES: ►Instagram:   / hugo_athlete_coach   ►Facebook:   / movementpattern   ►Blog: https://atletaexplosivo.com ►Spotify: https://open.spotify.com/show/2vvhY7Y... PARA COLABORAR Y AYUDAR A SEGUIR CREANDO CONTENIDO: ►Donaciones Paypal: https://www.paypal.com/donate?token=L...