У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 min UPPER BODY WORKOUT | With Dumbbells | For Toned Arms или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join me for a 15 minute UPPER BODY WORKOUT with DUMBBELLS for lean and toned arms, chest and back. All you need is a medium size weight from 5-15 lbs or more. I'll be using 8 lb dumbbells for this workout. Intervals will be 45 seconds per exercise with 15 second breaks. So let's get toning! 💞 xox Mik EQUIPMENT: 5-15 pound dumbbells (or more) Mat (optional) Need a personalized workout plan that's customized to your goals? Apply for online 1:1 fitness and nutrition coaching with ME as your trainer: https://www.fitbymik.com/11-coaching Want to improve your flexibility? Check out my stretching guide here: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis... WEBSITE: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik MAT & SPORTS BRA: https://lululemon.prf.hn/l/7Qgy0N6 EQUIPMENT: CAMERA: https://www.sony.ca/en/electronics/in... MICROPHONE: https://www.rode.com/wireless/wirelessgo TRIPOD: https://www.amazon.ca/AmazonBasics-50... #athomefitness #upperbody #tonedarms