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In unserem neuen Erklärvideo von "LaVita Wissen", dreht sich alles um Antioxidantien. Was sind Antioxidantien? #Antioxidantien sind unsere wichtigsten verbündeten im Kampf gegen freie Radikale und zum Zellschutz. Doch was sind eigentlich Antioxidantien und welche Lebensmittel haben den höchsten Gehalt? Bekommen wir sie über Mikronährstoffe wie Vitamine, Spurenelemente und Sekundäre Pflanzenstoffe? Und warum sind gesunde Zellen für unsere Körper so wichtig? Was hat das mit der Hautalterung zu tun? Die Antwort gibt es kompakt zusammengefasst in unserem #Erklärvideo. Unsere Zellen stehen Tag für Tag tausendfach unter Beschuss: UV-Strahlen greifen Hautzellen an, Feinstaub belagert Lungenzellen und Pestizide reizen die #Zellen der Darmschleimhaut. Selbst das Immunsystem greift manchmal körpereigene Zellen an. Doch unsere Zellen genießen Schutz aus der Natur: Antioxidantien sind die Bodyguards der Zellen und neutralisieren die Angreifer. Antioxidantien müssen wir aber ausreichend über unsere Ernährung aufnehmen. Zu ihnen gehören Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Besonders viele davon stecken in Beeren: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren und und und... Unser Tipp: Tiefrot und Schwarz deutet auf einen besonders hohen Gehalt an Antioxidantien hin. Lasst es euch schmecken! Mehr Tipps und Infos zum Thema "Prävention & Zellschutz" findet ihr hier: https://www.lavita.de/wissen-gesundhe...