Мой 13-летний опыт тренировок: стойки на руках, гимнастика и акробатика скачать в хорошем качестве

Мой 13-летний опыт тренировок: стойки на руках, гимнастика и акробатика

Начните СВОЙ путь здесь: https://nilteisner.shop/#quiz-98Hkrn От истоков кроссфита до стоек на руках, калистеники, мягкой акробатики и тренировок на мобильность — вот полный цикл моей эволюции движений. За эти годы я исследовал разные стили, экспериментировал с разными техниками и понял, что действительно работает для меня. Я понял, что бездумная погоня за навыками — это не моё. Вместо этого я нашёл нечто более глубокое, что меня удовлетворяет: свободу движений и подлинный прогресс. Я хочу поблагодарить всех моих коллег, учителей и единомышленников, которые помогали мне на моём пути, направляли меня, бросали мне вызовы и просто разделяли мой путь (не в определённом порядке и, безусловно, не в качестве окончательного решения): Йоши Шёберля, Стефана Фриденберга, Тома Векслера, Fighting Monkey Practice, Люсию Токер, Уила Брауна, Фабиана Хайнриха, Людвига Хефеле, Виктора Алипура, Сину Генстерблум, Лизу Штрасс, Александру Вихманн, Рафаэля Хафеза, Розер Тутусаус, Мариуса Исманна и многих других. ___________________________ Бесплатно Программа «Вход в поток» ► https://nilteisner.shop/pages/enterth... Онлайн-программы Комплект акро-тренировок для начинающих ► https://nilteisner.shop/products/the-... Изучите технику «Макака» ► https://nilteisner.shop/blogs/acrobat... Подробная программа акро-тренировок ► https://nilteisner.shop/products/find... Программы для развития мобильности и хорошего самочувствия ► https://nilteisner.shop/products/know... Программа стойки на руках для начинающих ► https://nilteisner.shop/products/hand... Возьмите Тест, чтобы узнать, какая программа вам подходит лучше всего: https://nilteisner.shop/#quiz-98Hkrn Используйте код YOUTUBE10 и получите скидку 10% на все наши онлайн-программы. Мастер-классы: Живые мастер-классы «Finding Flow» ► https://nilteisner.de/events/ Социальные сети: Подпишитесь на меня в Instagram ►   / nilteisner   Подпишитесь на мою рассылку ► https://mailchi.mp/56b1309d43ff/insta... ______________________________________ 00:00 13 лет тренировок — мой путь к свободе движений 01:03 Мой этап кроссфита (начало) 04:07 Знакомство с порталом Ido и культурой движений 09:31 Мой пик силы (2017) 10:47 Изменение Менталитет: Мой тревожный звонок 12:15 Обучение акробатике 15:07 2025: Как я тренируюсь сегодня 17:04 13 ключевых уроков, которые я усвоил 23:01 Каков ВАШ путь? Проследите за моим 13-летним опытом от кроссфита до стоек на руках, калистеники, мягкой акробатики и тренировок на мобильность. За эти годы я развил силу, гибкость и контроль над телом благодаря целенаправленной практике движений и отработке навыков. В этом видео я делюсь своим собственным прогрессом, полученными уроками и основными принципами культуры движения.