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자기비난 4가지 현실적인 대처법
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자기비난 4가지 현실적인 대처법
협업 제안: [email protected] ▶챕터 바로가기 00:00 인트로 01:10 자기비난을 확인하는 세 가지 기준 04:01 자기비난의 발생하는 네 가지 경우 05:31 반박 가능성 ⬆️ 06:42 타인에게 피해 ⬆️ 반박 가능성 ⬆️ 07:11 반박 가능성 ⬇️ 10:07 타인에게 피해 ⬆️ 반박 가능성 ⬇️ 12:01 자기비난 하는 자신을 다시 비난하지 말자 14:47 끝마치며
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