У нас вы можете посмотреть бесплатно 基礎瑜珈-坐立前彎式(初學者適合) 瑜珈慢慢來Ep.4 Forward Bending- Yoga with Sophie или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
請訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺, 跟著我一起深度練習! ………………………………………………………………………… 接下來《瑜珈慢慢來》的單元裡,我會盡量把瑜珈的體式拉出來,一個一個詳細、慢慢地講解。其實想要做流動瑜珈之前,我們應該要對體式有基本的認識與正位能力,否則太快去做串連,很容易在中間很忙,然後動作做錯、呼吸不順,最後受傷就不好了!所以在基底慢慢穩定扎根是非常重要的。跟著我一個一個體式慢慢學習,先清楚如何做好每個動作,相信對你未來的練習會有很大的幫助! Hi 我是Sophie💗 歡迎來到 Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 我有15年的舞蹈訓練與15年的瑜珈教學經驗, 在這個頻道裡,想盡一份心力讓更多人得到健康,不論你是哪種程度與體型,都能藉由我的教學影片幫助到自己,透過練習得到更多療癒自己的力量 🙂 別忘了,盡力就好!瑜珈是身心兼具、溫柔的運動,慢慢練習,讓身心回到更平衡、舒適的狀態裡。 快加入我,不用出門就可以和我一起開始屬於你的瑜珈旅程了! 😊See you on the Mat! 想找 Sophie ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 歡迎來信: [email protected] FB粉專🔍: Yoga with Sophie C / sophiechanyoga IG: yogawithsophiechan