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Come GESTIRE la GELOSIA e rafforzare la tua coppia

Come GESTIRE la GELOSIA e rafforzare la tua coppia In questo video della rubrica "sentieri d'amore" affrontiamo il tema della gelosia in coppia. Cosa è la gelosia? #antonioquaglietta #psicologia #gelosia ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta   ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...   / accademia-di  . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  . ➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-... La gelosia è uno stato d'animo complesso, caratterizzato da insicurezza, rabbia, paura dell'abbandono e scarsa gestione delle emozioni. Contrariamente a ciò che molti pensano, la gelosia non è un'emozione, ma un atteggiamento persistente che influisce sulla relazione, non solo di coppia. Quali possono essere le cause della gelosia? La principale causa è l'insicurezza e la bassa autostima. Ciò che è importante però è riconoscere che la gelosia è una responsabilità individuale e non un problema della coppia. La sua gestione richiede un approccio evolutivo, dove la gelosia può svolgere una funzione costruttiva nel preservare il legame. Tuttavia, può anche assumere una dimensione distruttiva se si trasforma in possessività, rabbia e mancanza di fiducia. Cosa possiamo fare per imparare a gestire la gelosia? Ecco quattro passi per gestire la gelosia: riconoscerla come propria responsabilità, parlarne apertamente con il partner senza cercare rassicurazioni, esplorare le proprie insicurezze e distinguere i pensieri irrazionali da situazioni reali.