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皆さんは、日常的に行っている「歩く・走る」といった動作の中で、一歩一歩がどれだけバランスを保ちながらできているか、意識したことはありますか? 特に「トゥオフ動作」(足が地面から離れる瞬間)はほんの一瞬ですが、 ウォーキングやランニングでは何度も繰り返される大切な動きの1つです。 この瞬間のバランスは、身体への負担を減らすためにも、とても重要なポイント。 動画を見ながら、ぜひ一緒に身体を動かしてチェックしてみてください! [関連動画] • 【フットヘルス】安定したトゥオフで怪我なく歩く・走る!短趾屈筋(FDB)に注目したエ... [今回の商品] https://shop.stridelab.jp/products/ga... [SNS] Instagram 公式: / stridelab_official オンラインストア: / stride_lab_online [ストライドラボについて] すべての一歩を健康に。 ウォーキング、ランニング、ハイキング、登山などさまざまなアクティビティを、生涯スポーツとして怪我なく安全に続けて行けることを目的に運営しています。 公式サイト https://stridelab.jp/ オンラインストア https://shop.stridelab.jp/ #ウォーキング #ハイキング #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #foothealth #フットヘルス