☀️ MENÚ para la PLAYA | RECETAS con THERMOMIX® ☀️ скачать в хорошем качестве

☀️ MENÚ para la PLAYA | RECETAS con THERMOMIX® ☀️

¡Mañana vamos a la playa! Tienes todo preparado para pasar todo el día con tu familia: bañadores y bikinis, toallas, gafas de sol, crema solar y sombrilla. 🏖 Pero hay una pregunta importante que os hacéis. “¿Qué vamos a comer mañana?” No hace falta que lo pienses porque aquí tienes un menú con 3 ideas muy fáciles y rápidas de preparar. ¡Apunta los ingredientes de cada receta! 🍋 Limonada alcalina. Esta bebida es muy refrescante y calma la sed en los días de verano. Es similar a una bebida isotónica con sales minerales en cuanto a su contenido nutricional. Su consumo es óptimo para hidratar y recuperar líquidos y minerales para los que sois deportistas o bien en ciertas ocasiones con problemas gastrointestinales y pérdida de líquido moderada: ▪️ 2 limones enteros, lavados y con piel. ▪️ 1000 g de agua. ▪️ 30 g de azúcar. ▪️ Media cucharada de sal. ▪️ Media cucharada de bicarbonato. 🍝 Ensalada de pasta (4 raciones): ▪️ 1 cebolleta cortada. ▪️ 175 g de tomates cortado. ▪️ 150 g de pepino cortado. ▪️ Aceitunas. ▪️ 1300 g de agua. ▪️ Sal. ▪️ 300 g de pasta corta seca. ▪️ 10 g de aceite de oliva virgen extra. ▪️ Opcional: orégano. 🍅 Magro con tomate (4 raciones): ▪️ 1 diente de ajo. ▪️ 1 cebolla cortada en cuartos. ▪️ 1 pimiento cortado. ▪️ 40 g de aceite de oliva virgen extra. ▪️ 500 g de magro de cerdo en trozos de 3 cm de tamaño. ▪️ 500 g de tomate triturado en conserva. ▪️ Sal. ▪️ Tomillo. ▪️ Hierbas provenzales. 👩🏻‍🍳 ¿Quieres ver la preparación de cada receta? Aquí tienes el minuto exacto de cada una: 1️⃣ Limonada alcalina. Minuto 0:07. 2️⃣ Ensalada de pasta, atún y tomates. Minuto 1:25. 3️⃣ Magro con tomate. Minuto 3:21. ¿Qué te han parecido estas ideas? 🙋🏻‍♀️ Te invito a que me digas en comentarios qué te apetece comer cuando vas a la playa. Y a que te suscribas a mi canal para que suba más recetas gratis, fáciles y saludables.