Творожно-банановый десерт | Без сахара и без выпечки | Белковый ПП торт | 107 г белка скачать в хорошем качестве

Творожно-банановый десерт | Без сахара и без выпечки | Белковый ПП торт | 107 г белка

Сегодня приготовим очень вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара и без выпечки. Это лёгкий и белковый ПП торт, который идеально подойдёт для правильного питания, похудения и спортивного рациона. В нём целых 107 г белка, и он станет отличной альтернативой магазинным сладостям. Такой десерт можно есть без вреда для фигуры – вкусно, полезно и просто в приготовлении! Ингредиенты: • Творог 350 г (5%) • Греческий йогурт 200 г (8%) • Бананы (без кожуры) 240 г • Яйца куриные — 2 шт • Кукурузный крахмал 30 г • Молоко 400 мл (2,5%) • Какао — 2 ст.л. с горкой • Кокосовая стружка 20 г • Печенье без сахара 180 г • Щепотка соли ⚖️ КБЖУ: Общий вес: 1538 г • Калории: 2329 ккал • Белки: 107 г • Жиры: 106,9 г • Углеводы: 260,5 г На 100 г десерта: • Калории: 151,4 ккал • Белки: 7,0 г • Жиры: 6,95 г • Углеводы: 16,9 г 👌 Такой десерт готовится быстро, не требует духовки и идеально подойдёт как ПП торт, белковый десерт или перекус без сахара. 👉 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк 👍 и пишите в комментариях, какой бы вы хотели увидеть рецепт ♥️ #ппрецепты #десерт #правильноепитание #безсахара #творог #банан #торт #dessert #healthyrecipes