Ät Chia Så Här – Det Här Händer Med Din Kropp скачать в хорошем качестве

Ät Chia Så Här – Det Här Händer Med Din Kropp

Chiafrön har blivit populära inom hälsosam kost, men många vet inte hur de ska konsumeras på rätt sätt för att få full effekt. I denna video förklarar jag hur chia bör användas, särskilt efter fyrtio års ålder, när ämnesomsättning, matsmältning och hjärt-kärlhälsa förändras. Vi går igenom: – Rekommenderad daglig mängd – Bästa sättet att förbereda chia – Vanliga misstag – När man bör vara försiktig – Vetenskaplig grund bakom effekterna Målet är att ge dig tydlig, evidensbaserad och praktisk vägledning för långsiktig hälsa. #HälsaEfter40 #LångLivslängd #FörebyggandeHälsa #Chiafrön #HälsosamKost #MetabolHälsa #HjärtHälsa #VetenskapligNäring