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Você se sente sobrecarregada, exausta e com a "carga mental" no limite? Você não está sozinha. O estresse feminino, causado pela pressão de múltiplas jornadas, é real, mas tem solução. Neste vídeo, separamos 5 dicas práticas e fáceis de aplicar para você começar a aliviar o estresse HOJE, recuperar sua energia e encontrar mais equilíbrio no seu dia a dia. Vamos conversar sobre como pequenas mudanças na rotina podem ter um impacto gigante na sua saúde mental. Prepare-se para descobrir estratégias simples de autocuidado, organização mental e, o mais importante, como impor limites saudáveis. Assista agora e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e com menos ansiedade! Qual dessas dicas você mais precisou ouvir hoje? Deixe seu comentário abaixo! Se inscreva no canal para mais conteúdos sobre bem-estar e vida em família. #EstresseFeminino #CargaMental #SaudeMental #BemEstar