У нас вы можете посмотреть бесплатно #33 Lyle McDonald - Rapid Fat Loss (Part 1) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this episode of The Muscle Memoirs Podcast, I am joined by the original evidence-based fitness practitioner, Lyle McDonald. Timestamps: 02:25 History of very-low-calorie diets 11:15 The rapid fat loss diet 19:48 How long should you use rapid fat loss? 22:35 Severe vs. moderate energy deficit for long-term weight maintenance, individual considerations, and intermittent fasting 44:25 The importance of having an exit strategy 59:00 Psychological/behavioral considerations You can follow and support Lyle at: Website: https://bodyrecomposition.com/ Facebook Group: / 810890695609053 For coaching and updates: Website: http://hammerawayfitness.com/ IG: / hammerawayfitness