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Cuando la mente no se calla - Andrea Vicente Gispert | Top Doctors

Pensar no es algo malo… pero, ¿qué ocurre cuando la mente no se calla nunca? 🤯💭 La psicóloga Andrea Vicente Gispert, especialista en Psicología General Sanitaria en Sevilla, aborda en este vídeo un problema cada vez más frecuente en consulta: la sensación de tener una mente que no descansa, que encadena pensamientos sin parar y que dificulta disfrutar del momento presente ⏳. Junto a ella profundizamos en los riesgos de esta dinámica, en las causas que pueden desencadenarla y en las técnicas psicológicas que ayudan a recuperar el equilibrio mental 🧠✨. Andrea Vicente Gispert es psicóloga general sanitaria, especializada en intervención psicológica en niños, adolescentes y adultos. Desde hace años acompaña a personas que afrontan dificultades cada vez más habituales en nuestra sociedad, como la ansiedad, la depresión, el estrés, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), la baja autoestima, el perfeccionismo o la autoexigencia. Situaciones que pueden generar un gran desgaste emocional y que, en algún momento, pueden formar parte de la experiencia vital de cualquiera. En su práctica clínica destaca una idea fundamental que guía los procesos terapéuticos: “No solo somos producto de nuestras circunstancias, también lo somos de lo que decidimos hacer con ellas.” Esta visión impulsa a sus pacientes a asumir un papel activo en su proceso de cambio. A lo largo de su trayectoria, ha acompañado a muchas personas tanto en la gestión de sus dificultades como en etapas de estancamiento personal, ayudándolas a avanzar hacia una vida más plena y coherente con sus valores. Su forma de trabajar se caracteriza por la cercanía, la calidad humana y un firme compromiso con la mejora de cada paciente. Ofrece un espacio de calma y confianza, libre de juicios, donde poder expresarse con total libertad y abordar aquello que preocupa. Como terapeuta, ejerce como guía en el proceso de cambio: ayuda a tomar conciencia del punto en el que se encuentra la persona y la orienta hacia sus objetivos y metas, acompañándola paso a paso hacia el bienestar emocional y una vida más satisfactoria. 🕒 Timestamp del video: 00:04 – ¿Qué se entiende por “mente que no se calla” y cómo se manifiesta este exceso de pensamientos en el día a día? 01:10 – ¿Qué riesgos para la salud mental y el bienestar diario conlleva una mente que no se calla y dificulta centrarse en el momento presente? 02:22 – ¿Cuáles son las causas más frecuentes de ese ruido mental constante? 03:47 – ¿Qué técnicas y estrategias psicológicas ayudan a controlar los pensamientos repetitivos y cuándo es recomendable acudir a un psicólogo? 📅 ¿Quieres pedir una cita con Andrea Vicente Gispert? Puedes solicitarla directamente a través de su perfil en Top Doctors. 👉 https://www.topdoctors.es/doctor/andr... ✅ Suscríbete al canal: https://bit.ly/3lWcK9O ✅ Síguenos en Instagram: https://bit.ly/2ZCu0Yp ✅ Estamos en Facebook: https://bit.ly/338PkXj ✅ Síguenos en X: https://bit.ly/3nNAWeN ✅ Escucha nuestro Spotify: https://bit.ly/3pdQUoy