Você não precisa se pressionar para ter disciplina. скачать в хорошем качестве

Você não precisa se pressionar para ter disciplina.

Nesse vídeo eu falo um pouco sobre vícios e maus hábitos, como eles surgem, como as pessoas acabam apenas piorando a própria situação usando a internet como ajuda, e, principalmente, explico como resolver tudo isso. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram para trabalho:   / rafa.animate   -------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Introdução 00:54 - Ciclo vicioso 02:41 - Dopamina não é tudo 04:15 - Emoções negativas e vícios 06:35 - Mudança gradual 09:21 - Autoconhecimento e controle 11:50 - Tempo e autocontrole 13:20 - Conexão consigo mesmo 14:57 - Desconexão do ego 15:29 - Surfar nos impulsos 17:07 - Estabelecer limites de tempo 18:32 - Valorize o progresso 19:15 - Reflexão diária Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.