מדיטציה להריון חודש רביעי 4 скачать в хорошем качестве

מדיטציה להריון חודש רביעי 4

ברוכה הבאה למדיטציה להריון מומלץ לתרגל מדיטציה בסוף תרגול היוגה. התרגול הזה הוא הזמנה לרגע של שקט. לעצמך. לנשימה. למה שנמצא עכשיו. מדיטציה בהריון יכולה לעזור להרפות, להאט, להתחבר לגוף ולתינוק בלי מאמץ, בלי מטרה, רק להיות. גם אם עולות מחשבות, תחושות או רגשות זה בסדר גמור. אין דרך נכונה או לא נכונה להיות כאן. רק הקשבה עדינה למה שמתאפשר לך ברגע הזה. אם עולה תחושת אי נוחות פיזית או רגשית אפשר לעצור, לפתוח עיניים, לזוז, ולחזור אם ותי כשתרצי. התרגול אינו תחליף לליווי רפואי או רגשי, והוא נעשה באחריותך האישית בלבד. כתב ויתור מאחריות רפואית המידע והתכנים המוצגים בסרטון זה נועדו לצרכים לימודיים והדרכתיים בלבד ואינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי, אבחנה או טיפול מקצועי. הפעילות המודגמת בסרטון מבוססת על ניסיון מקצועי אך אינה מותאמת אישית לכל אחת ואינה מחליפה ליווי פרטני על ידי גורם מוסמך. בביצוע התרגילים המוצגים, המשתמשת פועלת על אחריותה המלאה והבלעדית. מובהר כי אין ליוצרי הסרטון, לערוץ היוטיוב או לכל גורם אחר הקשור בו כל אחריות לכל פציעה, נזק, החמרה או כל תוצאה אחרת שעלולה להיגרם כתוצאה מהצפייה או מהביצוע של הפעילות המוצגת. נשים בהריון מתבקשות להתייעץ עם רופא או מלווה רפואי מוסמך לפני התחלת כל פעילות גופנית חדשה, לרבות זו המוצגת בסרטון.