Признаки того, что ваше тело находится в стрессе — явные признаки скачать в хорошем качестве

Признаки того, что ваше тело находится в стрессе — явные признаки

✨ РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО МОЗГА! Мой бесплатный двухминутный тест раскроет вашу уникальную «операционную систему мозга» и предоставит вам персональное руководство по улучшению концентрации, преодолению стресса и достижению наилучших результатов. Пройти тест → https://drmarks.co/BrainQuiz-yt Признаки стресса. Стресс оказывает множество воздействий на организм, но есть явные признаки того, что организм просит о помощи. Типичные признаки стресса включают в себя высокое кровяное давление, плохой сон и учащенное сердцебиение. И все это связано с адреналином. Однако вот некоторые нетипичные признаки: 1. Скрежет зубами, также известный как бруксизм. 2. Плохое пищеварение. 3. Мышечные боли. 4. Выпадение волос и поседение. 5. Увеличение веса (ох!). 6. Частые простуды. 7. Отсутствие полового влечения. Эти явные признаки стресса — способ вашего организма привлечь ваше внимание. Если у вас есть один или несколько из этих признаков стресса, вам следует поработать над тем, как с ним справиться. Для начала можно увеличить физическую нагрузку, включив в неё больше аэробных упражнений. Йога также отличный способ снизить стресс. Я загружаю видео каждую среду в 9 утра, а иногда выкладываю дополнительные видео в перерывах. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео: https://goo.gl/DFfT33