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公衛科普室：多動有益身心健康？探索身體活動量和健康的關聯性

公衛科普室：多動有益身心健康？探索身體活動量和健康的關聯性 #公衛科普室# #多動有益身心健康# #KnowledgeIsYourPower# 為促進公共衛生知識推廣，台灣衛誌編委會精選刊登於台灣衛誌文章中的主題，並製作淺顯易懂的科普動畫影片，提供公衛知識給一般大眾。我們相信Knowledge is Your Power，有正確的知識，才能面對並正確應對所有可能的健康風險。 本集以2021年2月出刊的第40卷第1期一篇研究社區成年民眾身體活動量的研究來製作本部影片，WHO對健康(Health)的定義，是指身體、心理和社會的完全安適狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱而已。透過本篇研究及影片，可以知道當身體活動量越高，自評生理與心理健康越佳，特別在心理方面可改善情緒狀態、減少憂鬱焦慮、增加快樂與幸福感！ 本片主題文章：台灣衛誌 2021年2月 第40卷第1期刊登文章： 題目：社區成年民眾身體活動量、年齡與自評生理心理健康之關聯性 作者群：翁成傑、陳煒、王政偉、楊惠斐、王建宇、黃琬婷、范聖育 中英文摘要：http://bit.ly/3Jo9aUg 台灣衛誌官方網站 https://journal.publichealth.org.tw/ 台灣公共衛生學會關心您的健康