Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² | ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» π Β Β Β /Β @carolistermomandchefΒ Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ / ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° // 2 cucharadas de aceite de oliva 1 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° // 1 ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π»Π° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΄Π° 2 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° // 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΄ΠΎ 1 Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ // 1 Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΡΡΡ 3 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ° // 3 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΌΠΈΠ½Π° // 1 ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° // 1 cucharadita de ajo en polvo 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ // 1 ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ // 1 ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π²ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ // sal y pimienta al gusto 2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° 90/10 // 2 Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π° 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡ // 1 ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π΄Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠ° 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° // 2 ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎ 2 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ // 2 ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΄Ρ 1 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ // 1 ΠΊΠ°Π»Π°Π±Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΄ΠΎ Para el arroz / ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠ° 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° // 2 ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ Π°ΡΡΠΎΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° // 2 cucharadas de aceite de oliva ΒΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° // ΒΌ ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π»Ρ ΡΠ½ ΠΠΆΡΠ»ΠΈΠ°Π½Π°Ρ Β½ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° // Β½ ΠΏΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ½Π° 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° // 1 Π΄ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ Π°ΠΉΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° // 1 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π΅ ΡΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ 3Β½β4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ // 3Β½β4 ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎ Π°Π³ΡΠ° 1 ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ // 1 Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎ π΄ Π‘ΠΠ―ΠΠΠ’Π¬Π‘Π― Instagram: Β Β /Β carolistermomandchefΒ Β TikTok: Β Β /Β carolistermomandchefΒ Β Facebook: Β Β /Β carolistermomandchefΒ Β #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅Π±Π»ΡΠ΄Π° #ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ΠΈΠ΄Π΅ΠΈΠ΄Π»ΡΡΠΆΠΈΠ½Π° #ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ° #ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΈΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎΡΠ°ΡΡΠ° #ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΄Π° #ΡΠΆΠΈΠ½Π²Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ #ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ #ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ΅Π΄Π° #Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΄Π° #ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡΡ Π½Ρ #ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉΡΠΈΡ #carolistermomandchef