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Discussion avec la Doc #8 : Gérer le travail de nuit et le danger des laitages

On se retrouve pour le huitième épisode de la série avec Docteure sport ! Au programme aujourd'hui la gestion de l'alimentation, de la récupération et de l'entrainement lorsqu'on travaille de nuit. Et comme à leurs habitudes Marie et Guillaume divaguent sur différents sujets comme le laitage et l'ostéoporose. GO _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guilaume :   / guillaume_g.  . 🔹 Instagram Orlan :   / orlan_coach   🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur :   / mickabodyfit   🔹 Instagram WAATH :   / weareathletic_waath   🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) :   / waath_hq   🔹 Instagram CivTac :   / civtac_hyve   TEAM WAATH