У нас вы можете посмотреть бесплатно Модная каша Cream of rice Как и зачем я её готовлю или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
после тренировки, когда организму требуется легко набрать необходимое количество белка и углеводов я готовлю кашу из рисовых хлопьев. на одну порцию. (мой вес 60 кг) : хлопья 35 гр яичные белки 90 гр протеин 15 гр арахисовая паста/порошок 10гр могу добавить кокосовое /или любое другое нежирное молоко (если сухо) ягоды свежие или замороженные. время на приготовление около 15 мин замечательно держит сытость и восстанавливает после тренировки. подписывайтесь на мой канал и ставь лайк! #fitness #тренер_киселева #бодифитнес #тренируюсьдома #ппрецепты #правильноепитание #межсезо