ЙОГА для спины/Комплекс для начинающих всего 3 минуты/Йога для энергии/Растяжка скачать в хорошем качестве

ЙОГА для спины/Комплекс для начинающих всего 3 минуты/Йога для энергии/Растяжка

ЙОГА легкий комплекс всего 3 минуты/Йога для энергии/Растяжка для начинающих Для тех, кто думает, что у него нет времени для своего здоровья. Это небольшой комплекс упражнений для спины и вытяжения, который позволит вам сделать быструю утреннюю разминку, взбодрить свое тело простыми упражнениями всего за 3 минуты. Так же подойдет и для вечернее расслабление после долгого дня ❤️ не забывайте о ШАВАСАНЕ! Min 2-3 минут после практики 🙏 под любую спокойную музыку или мантру, позвольте расслабиться вашему телу и уму ⚠️Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. 🤗подписывайтесь на мои каналы: ВКонтакте - https://t.me/ivayoga_olga Telegram - https://t.me/ivayoga_olga Instagram https://www.instagram.com/ovitaliva?i... Смотрите видео на RUTUBE @ivayoga #yoga #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #yoga #yogaforbeginners #упражнения #упражнениядляспины #йогадляспины