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Você está cansado de ir para a cama e, em vez de descanso, encontrar uma maratona de pensamentos? Aquele momento em que o silêncio da noite, em vez de paz, se torna o palco para as preocupações do dia. Nas próximas horas, vamos desarmar a ansiedade que rouba seu sono, transformando a cama em um verdadeiro refúgio. Não se trata de fórmulas mágicas ou soluções rápidas, mas sim de um treinamento simples e prático. É a aplicação direta da filosofia estoica para o momento mais vulnerável do seu dia, uma técnica usada pelos grandes mestres para domar a inquietação interior. =========================================================== Descubra mais vídeos sobre o estoicismo de Marco Aurélio, Epicteto, Sêneca e outros grandes pensadores: 👇 🌟 2 HORAS de SABEDORIA Para um Sono Melhor | ESTOICISMO ► 🎥 • 2 HORAS de SABEDORIA Para um Sono Melhor ... 🌟 3 HORAS de REFLEXÕES para FORTALECER Sua MENTE e Dormir Melhor | ESTOICISMO ► 🎥 • 3 HORAS de REFLEXÕES para FORTALECER Sua ... =========================================================== ► 🎥 CAPITULOS: =========================================================== #sabedoriadedentro #estoicismo #estoicismopractico #pazinterior #epicteto #marcoaurelio #seneca #reflexaonoturna #autodomínio #sabedoriaestoica #stoicism