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혈압, 당뇨, 고지혈증 예방하는 건강 식단! 마이나슈 식단(홍혜걸 박사)

한국 사람 3명 중 1명이 뇌졸중 아니면 심장병으로 돌아가십니다. 바로 고지혈증, 당뇨, 고혈압 이 성인병 세 가지 때문인데요. 이 세 가지를 다스리기 위해 어떻게 먹어야 할까요? 성인병 예방을 위해 제대로 먹는 방법에 대해 알려드립니다. 오늘은 마이나슈(마이너스(-) 나트륨, 슈가) 식단에 대해 알아보겠습니다. 나트륨과 당류를 줄인 참나물 소보로덮밥, 그리고 새우단배추된장국까지! ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ★시청자 EVENT★ 마이나슈 카카오톡 채널 오픈 이벤트! 마이나슈(with 저당저염 실천본부) 카카오톡 채널 추가하고 한정판 이모티콘 받자! 케어루&나슈로의 마이나슈 생활과 나트륨·당류 줄인 건강한 식습관도 실천해보아요! ☞ 마이나슈(with 저당저염 실천본부) 카카오톡 채널 바로가기 http://pf.kakao.com/_ssVTxj 증정기간: 2022.11.7(월)~ 선착순 지급 다운방법: ‘마이나슈(with 저당저염 실천본부)’ 카카오톡 채널 신규 추가 유효기간: 발급일로부터 한 달 ※ 본 이벤트는 한정 수량 소진 시 자동 종료됩니다. 채널 추가 후에도 이모티콘 다운로드 메시지를 수신하지 못하신 경우, 이미 이벤트가 종료된 상태이오니 양해 부탁드립니다. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ *본 영상은 식품의약품안전처의 지원을 통해 제작한 영상입니다. 촬영: 구상본, 최초희 PD 편집: 최초희 PD #성인병 #마이나슈 #건강식단 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr ✔ 마이나슈 공식채널 유튜브 마이나슈TV |    / %eb%a7%88%ec%9d%b4%eb%82%98%ec%8a%88