[COURS] APPRENDRE A SE DÉFENDRE SEUL - ARTS MARTIAUX VIETNAMIENS ET SELF DÉFENSE скачать в хорошем качестве

[COURS] APPRENDRE A SE DÉFENDRE SEUL - ARTS MARTIAUX VIETNAMIENS ET SELF DÉFENSE

[COURS] APPRENDRE A SE DÉFENDRE SEUL - ARTS MARTIAUX VIETNAMIENS ET SELF DÉFENSE ➡️ Cliquez ici pour vous abonner : https://www.youtube.com/vmaselfdefens... ✅ Guide gratuit de Self-Défense : https://vmaselfdefense-online.com/pag... 👋 Qu'en pensez-vous ? Donnez moi votre avis, et posez moi vos questions en commentaire ! Dans cette vidéo de self défense, je vais vous apprendre des techniques de Self Défense : ✅ Points vitaux : quels zones frapper pour être efficace ✅ La fuite : avant, pendant et après ✅ Les différentes stratégies à adopter : si la fuite n'est pas possible ✅ Application sur coup de pied direct bas ou moyen : frappe du mollet ✅ La saisie : comment réagir Bien évidemment les variantes sont innombrables, ce sont des exemples d’attitudes et de techniques de base. Le but est de vous apporter des connaissances théorique et pratique. Rester positif et garder la forme ;) Bonne vidéo à tous et abonnez-vous à notre chaîne ! François LAJOIE 5ème Dang Arts Martiaux Vietnamiens https://vmaselfdefense-online.com ▬▬▬▬▬▬▬▬ GUIDE GRATUIT DE SELF DÉFENSE https://vmaselfdefense-online.com/pag... ▬▬▬▬▬▬▬▬ BLOG SELF DÉFENSE Apprenez à vous défendre avec des techniques simples : https://vmaselfdefense-online.com/blo... Self défense pour les femmes : https://vmaselfdefense-online.com/blo... Autres articles : https://vmaselfdefense-online.com/sea... ▬▬▬▬▬▬▬▬ BLOG ARTS MARTIAUX VIETNAMIENS Stages Vietnam : https://vmaselfdefense-online.com/blo... École de Viet Vo Dao : https://vmaselfdefense-online.com/blo... Autres articles : https://vmaselfdefense-online.com/sea... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FORMATIONS Self défense :https://vmaselfdefense-online.com/pag... Arts Martiaux Vietnamiens : https://vmaselfdefense-online.com/pag... Nunchaku Combat : https://vmaselfdefense-online.com/pag... Autres formations : https://vmaselfdefense-online.com/sea... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ÉQUIPEMENTS https://vmaselfdefense-online.com/col... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIVRES https://vmaselfdefense-online.com/col... ▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ✅ Likez ma page Facebook :   / vmaselfdefenseonline   ✅ Retrouvez-moi sur Instagram :   / vmaselfdefenseonline   ✅ Retrouvez-moi sur Twitter :   / vmaselfdefense   #VMASELFDEFENSEONLINE #SELFDEFENSEONLINE #SELFDEFENSEVIDEOS #SELFDEFENSEFEMME #AGRESSION #AGRESSIONSEXUELLE #AGRESSIONFEMME #AGRESSIONS #STOPVIOLENCE #selfdefense #vovinam #kravmaga #artsmartiaux @vmaselfdefenseonline