Haz Esto Cada Lunes Y Transformarás Tu Semana _ Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

Haz Esto Cada Lunes Y Transformarás Tu Semana _ Marian Rojas Estapé

Comienza tu semana con intención, calma y enfoque. En este video, la psiquiatra Marian Rojas Estapé te comparte una poderosa reflexión sobre cómo pequeños hábitos mentales pueden transformar por completo la forma en que enfrentas tus días. Aprenderás a activar tu sistema de recompensa, gestionar mejor tu energía y conectar con lo que realmente te motiva. Cada lunes puede ser el inicio de un cambio profundo: una oportunidad para reprogramar tu mente, salir del piloto automático y tomar el control de tu bienestar emocional. Marian explica, desde la neurociencia y la psicología positiva, cómo tu manera de pensar al comenzar la semana puede influir en tus niveles de cortisol, tu concentración y hasta tu estado de ánimo. ✨ Descubre cómo una sencilla práctica semanal puede ayudarte a: Enfocar tu mente en lo importante. Reducir la ansiedad anticipatoria. Mejorar tu productividad sin estrés. Fortalecer tu autoconfianza y equilibrio emocional. Haz de cada lunes un ritual de bienestar y autoconocimiento. Porque cuando comienzas bien, todo cambia. 📚 Inspirado en las enseñanzas de Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina. 🎧 Escucha, reflexiona y empieza tu semana con propósito. #MarianRojasEstapé #PsicologíaPositiva #BienestarMental #Motivación #HábitosSaludables #Neurociencia #Mindfulness #DesarrolloPersonal