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최고의 호흡법은 공간에 대한 감각과 현실감각을 깨우는 것입니다.

호흡수련이라고 하면 정신을 통일하고 엄청난 집중을 생각하기 마련이지만. 호흡이 정말 깊어지려면 아주 기본적인 감각만 살아나면 되는 것입니다. 이번 시간에는 공간에 대한 감각을 깨우는 것이 호흡을 깊게하는 것이며, 의식이 밝아지는 것이다. 라는 주제로 원리 영상을 올립니다.

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