Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm? скачать в хорошем качестве

Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm?

Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm? Rozmawiają: Marek Gonsior i Aleksandra Nowak Wstyd kojarzy się ze spuszczonymi oczami dziecka albo rumieńcem po spalonym żarcie. Ale czy jest taki niewinny? Rzadko mówimy o tym, że wstydzimy się własnego wyglądu, pochodzenia, orientacji seksualnej czy pójścia do psychoterapeuty. O tym, czym jest wstyd, który nie pozwala zasnąć, rozmawiam z Aleksandrą Nowak, dziennikarką i współautorką książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu”. Subskrybuj:    / @wyzwoleni   Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleni Facebook:   / marek.gonsior   Instagram:   / marek_gonsior   LinkedIn:   / marekgonsior   Strona: https://wyzwoleni.org/ O czym rozmawiamy w tym odcinku? 🎙️ Czym naprawdę jest wstyd – emocją, katem duszy, czy strażnikiem norm? 🎙️ Dlaczego wstyd różni się od poczucia winy i blokuje nas w zmianie? 🎙️ Jak szkoła, rodzina i kultura uczą nas wstydu od dziecka? 🎙️ Jakie skutki ma wstyd dla zdrowia psychicznego w Polsce? 🎙️ Czy wstyd służy utrzymywaniu hierarchii i władzy społecznej – w relacjach międzyludzkich czy mobbingu? 🎙️ Dlaczego dziś wstydzimy się bardziej przez media i kult sukcesu? 🎙️ Jak się wyzwolić od wstydu, jak się pozbyć poczucia winy i podnieść samoocenę? Ważne momenty tego odcninka: 0:00 Wstęp 1:19 Czym jest wstyd? Czym różni się od słusznego poczucia winy, jak się pozbyć? 5:02 Czy wstyd jest wrodzoną emocją, czy narzucony przez kulturę? 6:39 Dlaczego kultura tresuje nas hasłami “wstydź się”? 12:40 Czy można się wstydzić, kiedy jesteśmy od kogoś lepsi? 14:39 Czy wstyd jest społecznym regulatorem, czy osobistym katem – po co nam wstyd? 16:40 Kto lub co decyduje o tym, czego się wstydzimy? 18:54 Jak kultura sukcesu i kultura zapierdolu wpływają na nasze poczucie wstydu? 22:13 Do czego może prowadzić wstyd – toksyczny partner, mobbing? 26:07 Czy wstyd utrzymuje hierarchię społeczną? 28:32 Czy osoby chcące być perfekcyjne nie wstydzą się bardziej? 32:20 Dlaczego wstyd jest tabu? 36:30 Co mówi o nas wstyd? 41:12 Co dzisiaj nas najbardziej zawstydza? 47:11 Jak wyrwać się ze spirali wstydu, jak pokonać wstyd? 52:12 Czy we wstydzie jest cokolwiek dobrego? 54:37 Z czego powinniśmy się wyzwolić? W tym odcinku rozmawiamy o zdrowiu psychicznym i emocjach. Skupiamy się na wpływie poczuciu winy na nasze relacje i ogólny dobrostan. Zapraszam do wysłuchania tej dyskusji, która może pomóc lepiej zrozumieć siebie i innych. #MarekGonsior #WyzwoleniPodcast #MarekGonsiorWyzwoleni #RozwójOsobistyMarekGonsior #MotywacjaDoDziałania #PodcastInspiracja #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaCodzienności #ŻycieBezStresu #Wstyd #JakPokonaćWstyd #PoCoNamWstyd #PoczucieWiny #PoczucieWinyJakSięPozbyć #WstydJakSięPozbyć #Emocje #KultSukcesu #SamoocenaJakJąPodnieść #PsychologiaNaWynos #Mobbing #RelacjeMiędzyludzkie #ToksycznyPartner #AleksandraNowak #Slutshaming