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🚀 Como ser melhor em 2025 Neste vídeo, falo sobre três pilares fundamentais para evoluir em 2025: o hábito da leitura, práticas de biohacking para melhorar foco, energia e desempenho, e a importância de definir objetivos claros e alcançáveis. Você vai entender como a leitura diária expande o pensamento, melhora decisões e fortalece a vida intelectual; como pequenos ajustes no sono, alimentação, exercícios e rotina podem potencializar seu corpo e sua mente; e por que ter metas bem definidas é essencial para não viver no automático. 📚🧠🎯 2025 pode ser um ano de crescimento real — desde que você assuma o controle dos seus hábitos. 👉 Assista até o final e comece hoje a construir a sua melhor versão. 🔔 Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, estudo, disciplina e vida intelectual ativa. #disciplina #2025 #anonovo #hábitos