У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ | ПЛАНЫ НА 2026 ГОД 🔐💕🏋🏾♀️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет, прекрасные люди! Надеюсь, у вас всё хорошо. Сегодня я поделюсь с вами всем, что помогло мне достичь идеального веса. Хотя я занимаюсь силовыми тренировками уже пять лет, в январе 2025 года я была не совсем довольна своим весом в 69 кг. Решила что-то с этим сделать. Поэтому я взяла себя в руки и сбросила 10 кг к марту 2025 года. Год спустя мой вес колеблется между 60 и 64 кг. Сейчас я вешу 64 кг, и моя цель — вернуться к 60 кг и повторить метод, который мне уже помогал. Я поделюсь с вами видами кардио, которые мне нравятся, своей диетой, приложениями и инструментами, которые я использую, и всем остальным. Надеюсь, это видео окажется для вас полезным! С любовью, Шадия СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ!!! INSTAGRAM: / shaudora TikTok: / shaudora EMAIL (только для деловых запросов) - shadiasheikhey@gmail.com LTK - https://www.shopltk.com/explore/shaudore MyNetDiary: https://apps.apple.com/gb/app/calorie... Весы: https://amzn.to/4jGwyNa