PILATES REFORMER EN MAT 40 min | Foam Roller y Banda de resistencia скачать в хорошем качестве

PILATES REFORMER EN MAT 40 min | Foam Roller y Banda de resistencia

En esta clase te traigo una sesión fluida de Pilates en Mat con la esencia del Pilates en Reformer, utilizando dos accesorios clave: banda elástica y foam roller. Una práctica diseñada para trabajar fuerza, control y elongación de todo el cuerpo, especialmente el core, la movilidad de la columna y la estabilidad pélvica. 🌿 Ideal si buscas una experiencia más técnica y consciente, sin necesidad de máquina Reformer. 📍Duración: 40 minutos 🎯 Nivel: Intermedio (puedes adaptar la intensidad según tu cuerpo y experiencia) #pilates #foamroller #pilatesreformer #pilatesencasa 🔗 Más contenido: 💻 Encuentra el calendario de clases y recursos adicionales en mi página web https://www.feelthebalance.es/ 📱 Sígueme en Instagram y Tiktok para saber un poquito más y acceder a más rutinas   / fisio_albagonz     / fisio_albagonz   Comparte en los comentarios cómo te sientes después de la rutina, y si quieres ver más sesiones enfocadas en áreas específicas, ¡Cuéntame! ✨ Para todos aquellos a los que os guste mi contenido y queráis mostrar vuestro apoyo al canal podéis uniros a la familia de Feelthebalance uniéndoos a la membresía de Youtube en este enlace:    / @feelthebalance_pilates   Como miembro del canal podrás disfrutar de ventajas como: ✔️ Acceso anticipado a las clases ✔️ Clases exclusivas mensuales ✔️ Preferencia al responder comentarios y preguntas Te dejo por aquí mis redes sociales con más contenido y tips para las clases: ♡ Instagram: @fisio_albagonz ♡ Tiktok: @fisio_albagonz Gracias por practicar Pilates conmigo! Me encantaría que si te ha gustado dieras like 👍 y te suscribas al canal para ayudarme a crecer y a seguir creando contenido Nos vemos en el mat! 👋💜​ Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜