【健康・長寿】知らないと損！65歳からサバ缶を食べ続けるとこうなる・血管・脳・腸 скачать в хорошем качестве

【健康・長寿】知らないと損！65歳からサバ缶を食べ続けるとこうなる・血管・脳・腸

65歳以上の方は必見 「サバ缶」を食べ続けるとこうなる！ 実は、「サバ缶」には ６５歳以上の方にうれしい栄養が詰まっています！ でも！ただ食べるだけではもったいない！ 「食べ方次第」で「サバ缶」の効果は変わります！ ▼動画内容 ・サバ缶が65歳以上に向いている理由 ・生のサバよりサバ缶が優れている理由 ・サバ缶と合わせると効果倍増の食材4つ ・今日からできる簡単レシピ2つ まだまだ人生これから！６０歳からの「攻めの健康習慣」へ 「シニア健康タイムズ」では、６０歳以上の皆さまが健康で元気に長生きできるよう健康に関する情報をわかりやすく、簡単に実践できる方法もお届けしています。 ▶毎日の生活に役立つ健康情報 ▶病気を予防するための情報 ▶食事・運動・睡眠などの正しい情報 など 食事・運動・睡眠・メンタルまで、今日から実践できる「元気のコツ」をお届します！ 年齢に負けない身体を一緒に作りましょう！！ ※本動画の画像は、AI画像生成によって作成しています。 また、動画の医療情報は医学論文や信頼できる資料を基に作成していますが、あくまでも参考情報であり、個々の健康状態や症状に関する正確な診断は、必ず専門医にご相談ください。 ▶配信スケジュール 「シニア健康タイムズ」は、週に７回、新しい動画を配信しています。 ぜひチャンネル登録＆通知をオンにして、最新動画をお見逃しなく！ #シニア健康#たんぱく質#筋肉量アップ#高齢者栄養#60代健康#70代健康#80代健康#食事管理#シニアダイエット#筋力向上#転倒予防#骨粗鬆症予防#免疫力アップ#血管健康#アンチエイジング#健康長寿#シニアライフ