టమాటోతో చిక్కుడు కాయ చేస్తే ఇలా ఉంటుంది! 😋🔥 | Perfect Lunch Curry скачать в хорошем качестве

టమాటోతో చిక్కుడు కాయ చేస్తే ఇలా ఉంటుంది! 😋🔥 | Perfect Lunch Curry

టమాటోతో చిక్కుడు కాయ చేస్తే ఇలా ఉంటుంది! 😋🔥 | Perfect Lunch Curry chikkudukaya curry in telugu, tomato chikkudukaya curry telugu, chikkudukaya tomato curry in telugu, tomato chikkudukaya curry in telugu, chikkudukaya tomato curry in telugu, chikkudukaya tomato curry recipe in telugu, how to make chikkudukaya tomato curry in telugu, how to cook chikkudukaya tomato curry in telugu, chikkudu kaya tomato curry in telugu, chikkudukaya tomato curry, tomato chikkudukaya curry, chikkudukaya tomato curry, chikkudu tomato curry in telugu, goru chikkudukaya tomato curry ఇంత రుచిగా టమాటోతో చిక్కుడు కాయ కూర చేస్తే నిజంగా భోజనం మరింత స్పెషల్ అవుతుంది 😋🔥. ఈ రోజు నేను మీకు చూపించబోతున్నది “టమాటోతో చిక్కుడు కాయ చేస్తే ఇలా ఉంటుంది! | Perfect Lunch Curry” అనే ఒక సింపుల్ కానీ చాలా టేస్టీ రెసిపీ. ఇది రోజువారీ భోజనానికి చాలా బాగా సరిపోతుంది. అన్నం, చపాతీ, రోటీ – ఏదితో తిన్నా ఈ కూర అదిరిపోతుంది. చిక్కుడు కాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే టమాటోలో ఉన్న విటమిన్ C, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఈ రెండింటిని కలిపి చేసే ఈ కూర రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తినేలా ఉంటుంది. ఈ కూర చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు చాలా సింపుల్. ఇంట్లో ఉండే సాధారణ మసాలాలతోనే ఈ రెసిపీ తయారు చేయవచ్చు. ముందుగా చిక్కుడు కాయను శుభ్రంగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. తర్వాత టమాటోలను సన్నగా తరిగి పెట్టుకోవాలి. ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చి, వెల్లుల్లి ఉంటే కూరకు మరింత రుచి వస్తుంది. కుక్కర్ లేదా పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె వేసి, అందులో ఆవాలు, జీలకర్ర వేసి చిటపటలాడనివ్వాలి. తర్వాత ఉల్లిపాయలు వేసి గోల్డెన్ కలర్ వచ్చే వరకు వేయించాలి. పచ్చిమిర్చి, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి మంచి వాసన వచ్చే వరకు కలపాలి. ఇప్పుడు తరిగిన టమాటోలను వేసి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి మగ్గనివ్వాలి. టమాటో పూర్తిగా ముద్దలా అయిన తర్వాత పసుపు, కారం వేసి బాగా కలపాలి. ఇప్పుడు చిక్కుడు కాయ ముక్కలను వేసి, కొద్దిగా నీళ్లు పోసి మూత పెట్టి ఉడికించాలి. చిక్కుడు కాయ మెత్తగా అయ్యే వరకు మిడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉడికించండి. చివరగా కొద్దిగా ధనియాల పొడి లేదా గరం మసాలా వేసి కలిపితే కూరకు అదిరిపోయే ఫ్లేవర్ వస్తుంది. కొత్తిమీరతో గార్నిష్ చేస్తే చూడటానికి కూడా చాలా బాగుంటుంది 🌿. ఈ చిక్కుడు కాయ టమాటో కూర లంచ్ బాక్స్‌కి కూడా చాలా బాగుంటుంది. ఆఫీస్‌కి వెళ్లేవాళ్లు, పిల్లల స్కూల్ బాక్స్‌కు కూడా ఇది మంచి ఆప్షన్. రోజూ చేసే కూరలకంటే కొంచెం డిఫరెంట్‌గా, కానీ చాలా ఈజీగా తయారయ్యే రెసిపీ ఇది. మీకు ఈ రెసిపీ నచ్చితే తప్పకుండా ట్రై చేయండి 😊. వీడియోను పూర్తిగా చూడండి, లైక్ చేయండి, షేర్ చేయండి. ఇలాంటి మరిన్ని టేస్టీ తెలుగు వంటల కోసం మా చానెల్‌ను సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు ❤️🍛.