• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как делать мостик, Урдхва дханурасана, скачать в хорошем качестве

Как делать мостик, Урдхва дханурасана, 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как делать мостик, Урдхва дханурасана,
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как делать мостик, Урдхва дханурасана, в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как делать мостик, Урдхва дханурасана, или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как делать мостик, Урдхва дханурасана, в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как делать мостик, Урдхва дханурасана,

«Урдхва» — верх, «дхану» — лук. При выполнении данного положения тело подобно луку, обращенному вверх, именно поэтому асана имеет название урдхва дханурасана. В некоторых источниках встречается и другое название данной формы – ардха чакрасана (полуколесо). Данная асана очень полезна для позвоночника, выполняя ее тело становится бодрым и податливым. Спина обретает крепость и живость. Эта поза укрепляет руки и запястья и оказывает весьма успокаивающее действие на голову. Правильное выполнение этой асаны помогает укрепить мочевой пузырь и матку, а также сохранять репродуктивные и мочевыделительные органы в здоровом состоянии. Предотвращает грыжи. • Увеличивает гибкость позвоночника • Пропорционально развивает грудную клетку • Устраняет излишки жира на туловище и ногах • Активизирует гипофиз, щитовидную и паращитовидные железы • При корректной практике устраняет болевые ощущения в пояснице • Укрепляет мышцы рук, ног, области живота и спины • Оказывает благотворное влияние при бесплодии, астме, боли в спине, остеопорозе, запорах Противопоказаниями для выполнения урдхва дханурасаны являются: • Нарушения тонуса сосудов • Проблемы с сердцем • Травмы спины • Головная боль • Синдром запястного канала • диарея Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал в комментариях пишите о своих результатах наша группа в ФБ -   / 794179424027256   группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske мой сайт - http://yoga.online.tilda.ws/ благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94) яндекс деньги - 410011622347390 Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно. На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир. #асаны_левашов #тонкости_практики #йога_для,начинающих

Comments
  • ЙОГА упражнения для гибкости и подготовки к мостику. 3 года назад
    ЙОГА упражнения для гибкости и подготовки к мостику.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Мой распорядок дня, секреты молодости 5 лет назад
    Мой распорядок дня, секреты молодости
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Йога | Асаны на прогиб | Поза моста | Урдхва Дханурасана | Секрет освоения | Таишев Александр 2 года назад
    Йога | Асаны на прогиб | Поза моста | Урдхва Дханурасана | Секрет освоения | Таишев Александр
    Опубликовано: 2 года назад
  • Асаны йоги для начинающих | Чакрасана | Секреты освоения моста с Люба Йога 2 года назад
    Асаны йоги для начинающих | Чакрасана | Секреты освоения моста с Люба Йога
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как научиться делать мост  Выход из моста на ноги. Упражнение мостик. Как встать на мостик 5 лет назад
    Как научиться делать мост Выход из моста на ноги. Упражнение мостик. Как встать на мостик
    Опубликовано: 5 лет назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 3 месяца назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Экстренная новость Варшава в панике Россия демонтировала газопровод в Европу  Польша в шоке, рынки р 6 часов назад
    Экстренная новость Варшава в панике Россия демонтировала газопровод в Европу Польша в шоке, рынки р
    Опубликовано: 6 часов назад
  • ЙОГА ДЛЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ | КАК ВСТАТЬ НА МОСТИК | ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ВСТАЁМ НА МОСТИК 5 лет назад
    ЙОГА ДЛЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ | КАК ВСТАТЬ НА МОСТИК | ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ВСТАЁМ НА МОСТИК
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Выход в Мост С НУЛЯ 7 лет назад
    Выход в Мост С НУЛЯ
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как йога меняет жизнь и судьбу? 8 лет назад
    Как йога меняет жизнь и судьбу?
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Как встать на мостик | Урдхва Дханурасана 🔹 Асана недели 5 лет назад
    ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Как встать на мостик | Урдхва Дханурасана 🔹 Асана недели
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Асаны йоги. Подводящие упражнения к позе Мост, которые помогут научиться делать мостик. Yogalife 8 лет назад
    Асаны йоги. Подводящие упражнения к позе Мост, которые помогут научиться делать мостик. Yogalife
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Урдхва Дханурасана. Мост. Полу-мост 5 лет назад
    Урдхва Дханурасана. Мост. Полу-мост
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как сесть в позу лотоса.Подсказки. 8 лет назад
    Как сесть в позу лотоса.Подсказки.
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Прогибы | Йога практика | Задний наклон | Мостик | 25 минут 2 года назад
    Прогибы | Йога практика | Задний наклон | Мостик | 25 минут
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Пашчимоттанасана. Асаны йоги: подробный разбор. Константин Харьковский 10 лет назад
    Пашчимоттанасана. Асаны йоги: подробный разбор. Константин Харьковский
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО 6 месяцев назад
    Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Агни Стамбхасана. Как сделать позу безопасно для коленей. 4 года назад
    Агни Стамбхасана. Как сделать позу безопасно для коленей.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как  научиться делать бакасану.  Что делать со страхом упасть на лоб. 3 года назад
    Как научиться делать бакасану. Что делать со страхом упасть на лоб.
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5