طرز تهیه نان پروتئینی دال عدس و نان جو دوسر،کاملا نرم و خوشمزه✌️😍 скачать в хорошем качестве

طرز تهیه نان پروتئینی دال عدس و نان جو دوسر،کاملا نرم و خوشمزه✌️😍

❌️این دو مدل نان ،نه روغن میخواد، نه آرد❌️کاملا پروتئینی ،رژیمی و بدون گلوتن هست😍 هر چقدر که دلتون میخواد ،می تونید از این دو مدل نان پروتئینی بخورین، بدون اینکه نگران چاقی شکم و پهلو باشین😍 چون نان دال عدس و نان جو پرک ،سرشار از پروتئینه و کربوهیدرات ناچیزی داره برای پختشم فقط یه تابه میخوایم🥰 همین... ‪@Hanieh.kitchen‬ 💠مواد لازم برای نان پروتئینی دال عدس: دال عدس نصف پیمانه سه چهارم پیمانه آب ولرم تخم مرغ کوچک یک عدد نمک نصف ق چ بیکینگ پودر نصف ق چ 🔶️💠مواد لازم برای نان پروتئینی جو: جو پرک یا جو دو سر پرک نصف پیمانه آب ولرم نصف پیمانه یک چهارم تا نصف ق چ زیره نمک یک چهارم ق چ سفیده تخم مرغ یک عدد بیکینگ پودر نصف ق چ 💠طرز تهیه این دو نوع نان پروتئینی بدون گلوتن رو به طور مفصل توضیح دادم .فقط به این نکات توجه کنید دوستان عزیز🌺 _شما می تونید به جای دال عدس از عدس استفاده کنید .نان عدس هم خوشمزه س😋ودقیقا مثل دال عدس باید از قبل خیس کنید تا نفخش گرفته بشه و نرم بشه _به محض اینکه نان ها،از هردو طرف رنگ گرفتن از تابه خارج کنید وبیش ازحد نپزید _نان جو کمی دیرتر از نان دال عدس می پزه ولی این خوبی رو داره که حتی اگر داخل تابه خشک شد ،کمی که لای دستمال پارچه ای بمونه ،نرم میشه😍 _لطفا قطر نان دال عدس و نان جو پرک رو طبق ویدئو در نظر بگیرید ، چون افزایش یا کاهش قطر، روی زمان پخت نان تاثیر می گذاره _درپخت نان پروتئینی مون عجله نکنید که وسطش کاملا بپزه✌️ ‎@Hanieh.kitchen  _______________________________________________ 🟢آموزش نان جو سبوس دار فقط یا یک سینی😍👇    • پخت نان جو لذیذ و خوش بافت، به نرمی ن...   🟠آموزش نان لواش سبوس دار مقوی فقط با یک سینی:    • پخت نان لواش سبوس دار نرم و خوشمزه؛ ب...   🟠آموزش نان شیرمال پنبه ای بهتر از بازاری👌    • اسرار پخت نان شیرمال خانگی کاملا نرم،...   🟠آموزش نان قندی ترد بازاری 😋👇    • فقط در"۳۰ دقیقه"، نان قندی ترد،پوک و ...   ◽️آموزش کباب لا پلوی زعفرانی خوشمزه 😍👇👇👇    • طرز تهیه کباب لاپلو مجلسیِ خوشمزه و آ...   ◽️طرز تهیه دمی گوجه خوشمزه 👇👇😋    • طرز تهیه دمی گوجه سیب زمینی ساده ترین...   ◽️طرز تهیه جوجه چینی پفکی😋👇👇    • طرز تهیه خوشمزه ترین جوجه چینی پفکی ب...   ◽️اموزش روغن مقوی وسالم عصاره قلم 👇👇👇    • دیگه روغن نخر❌️ به همین راحتی از قلم ...   ◽️آموزش دو تکنیک ویژه سرخ کردن بادمجان با روغن کم👇👇👇    • طرز تهیه نان بربری سنتی نرم وخوشمزه ،...   ◽️آموزش مرغ زعفرانی خوشمزه 🤤👇    • طرز تهیه مرغ زعفرانی/5 رازِخوشمزگی مر...   ◽️آموزش روغن حیوانی کرمانشاهی 👇👇👇    • طرز تهیه روغن حیوانی کرمانشاهی اصل در...   من هانیه هستم ودراین کانال انواع غذا-کیک وشیرینی ازبهترین رسپی های امتحان شده توسط خودم رو به صورت کاملا رایگان دراختیارشما عزیزان قرارمیدم .خوشحال میشم که کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله ی کانال رو روشن ♥️♥️کنید تابه محض انتشارویدیو ی جدید مطلع بشید♥️    / @hanieh.kitchen   ♥️شما می تونید من رو درشبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنید♥️   / hanieh.kitchen   #اشپزی #آشپزی #نان_سنتی #نان_صبحانه #نان_جو #نان_پروتئینی#نان_خانگی